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狼吞虎咽更易导致肥胖

狼吞虎咽更易导致肥胖

吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上。日本冈山大学研究人员通过跟踪调查证实,吃得快易导致肥胖,而且效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。 冈山大学研究生院教...

MORE INFO → 健康小知识 2015-08-08

水是最好的美容饮品

水是最好的美容饮品

水是构成生物机体的要素。没有水就没有生命,不吃任何食物仅只饮水能活70天左右,而清水不进7天后就会死亡。 护肤健美显然离不开水。 虽然至今尚有争论,多数人还是认为多饮水...

MORE INFO → 健康小知识 2015-08-08

怎么吃出苗条身材

怎么吃出苗条身材

人们通常认为爱吃是导致肥胖的重要原因。然而,美国康奈尔大学食品研究实验室的最新研究表明,实际情况恰恰相反,吃得杂的人往往体重较轻,相比饮食单一的人群他们更加健康。...

MORE INFO → 健康小知识 2015-08-08

别再吃这种早餐了

别再吃这种早餐了

不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种...

MORE INFO → 健康小知识 2015-06-27

教您5招应对孩子夏季挑食

教您5招应对孩子夏季挑食

导语:进入夏季,食欲减弱,孩子也变得更不爱吃饭。有调查表明,中国40%~70%的1~7岁儿童存在挑食现象,严重影响营养摄入、体格智能发育。聪明的家长应该学着去观察并分析宝宝挑食...

MORE INFO → 健康小知识 2015-06-27

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